NÄR MAN BEHÖVER PEPPEN...

Hej på er godingar!

Mörkret är här... its offical.
Vintern har börjat.. eller ah. 6 månader av gråhet i olika skalor.FY bubblan. För min del betyder det hårt abete, alltså att jag inte ska lägga mig platt ner & bete mig som en treåring som vägrar sätta på sig ytterkläderna.
Vintern är inte min favorit tid. No WAY! 

Men vad gör jag då för att inte lägga mig ner & sura? 
Det här kanske mer blir en lista till mig själv, som jag behöver läsa de dagarna jag behöver piggas upp.. eller de stunderna där mörkret faktiskt typ tar över mig. För så illa kan det kännas när det blir mörkt klockan 16.

TIPS 
1 Sätt på dina favorit låtar & artister-
Just nu finns det inget som peppar mig så mycket som:
Benny Benassi- Paradise
Benny Benassi- Gangsta
Pitbull- Sexy Beaches
Testa själva, välj din favorit låt- lyssna på hela, dansa, hoppa, gör vad du vill- bara du vaknar till liv.
2. Lägg dig inte på soffan & tyck synd om digsjälv.
3. Ät inte godis
4. Hitta på saker med dina vänner. Eller RING en vän.
5. Unna dig något. 
6. Ät regelbundet & drick vatten.
Är du sur? När åt du sist eller hur mycket vatten har du druckit idag?

Alltså så enkla saker, men ofta ramlar jag ur mönstret & försöker ta genvägar.. för jag tror att jag inte behöver göra något av det. 
Yeah, right.. det funkar inte nu när det blir vinter & handen på hjärtat så funkar det inte under resten av året heller, men då är det iaf ljust!

Ha saker omkring dig som gör dig glad. Piffa hemma, köp hem ett gäng gröna växter som du kan vattna, tänd ljus & ta hand om digsjälv. Fanken, när fick du massage sist lixom? BOKA NU! Gör saker som gör dig till den bästa varianten av digjsälv. Den här vintern ska jag lyckas med det.

Steg 1: Sluta haka upp dig på att det blir mörkt tidigt.
Ingen orkar fika med en bitter jävel. Så är det. 
LET IT GO !
Kram på er! 
Xo, Tofva


 
Etiketter: healthy

Kommentera gärna: