67D3636F-6611-4245-A46B-25C5290D76D6

HUR FÅR JAG MER ENERGI?

Receptet är så sjukt enkelt. Här kommer mina ENKLA tips på hur du får mer energi under en dag.

1 timmes promenad VARJE dag. 

Gärna på morgonen, eller så delar du upp de i två delar. 30 min på morgonen &  30 minuter senare under dagen/kvällen.

Äta ofta...orka bli hungrig & otrevlig.
Så enkelt är det. 

Ett plus är ju om du får helt okej sömn också. 
Lägg dig i tid. Mvh hon som alltid somnar vid 21 (NOT)
Men motionen & maten är jag fanken en riktig hejare på. Healthy is the way! Sitt inte bara i soffan & ÖNSKA att du åt bättre eller önskar att du rörde på dig mer- gör det bara, GÖR DET BARA. Ingen kommer och knackar på din dörr, du får lyfta rumpan själv. Amen
Xo, Tofva

Etiketter: pepp healthy

  • Johanna » THIS IS YOUR YEAR:  ”Hej! Alltså min hud ett tag, Jag fick sånt hemsk acne och alla tjatade på mig a..”

  • Helena » Hudvård?:  ”Just nu kör jag på produkter från Inglot - verkligen super! Annars gillar jag Cl..”

  • Amelie » JAG LANSERAR EN BRICKA!:  ”ALLTSÅ JAG ÄR SÅ TAGGAD!!!! du är bäst på alla sätt o vis, på riktigt! ✨ ”

  • Ann-Karin » CASA ROSA:  ”De är Så roligt å följa dig! Man blir såå glad. Men fick en känsla att du separe..”

  • Pauline » MIN VEGANVECKA:  ”Hej! vad härligt det låter och ser ut! Jag vill bara tipsa om att man superenkel..”

-